脳にいいことだけをやりなさい

こんにちは、検索迷子です。

『脳にいいことだけをやりなさい！』、マーシー・シャイモフ著、
茂木健一郎（もぎけんいちろう）訳、三笠書房刊を読了した。

「脳にいいこと」だけをやりなさい!

脳にいいことだけって何だろうと思って、読み始めた。
その内容は次のものだ。

「脳にいいこと」７つの絶対ポイント

端的に言ってしまうと、「脳をいかに活性化させて、幸せになるか」を決めるのはたった「７つの要素」です。

１　ネガティブ思考の「大そうじ」をする。
２　プラス思考で、脳にポジティブな回路をつくる。
３　何事にも「愛情表現」を忘れない。
４　全身の細胞から健康になる。
５　瞑想などで脳を「人智を超えた大いなる力」につなげる
６　目標をもち、脳に眠る才能を開拓する。
７　つき合う人を選んで、脳にいい刺激を与える。

茂木さんの訳者の言葉によると、
楽観的な人のほうが脳はよく働くといわれているようだ。
この本にある７つのことを脳に慣らしていけば、
脳は喜び、驚くような結果を生み、
思ったことが次々と実現していき、
想像しなかったような幸運が舞い込んでくる、
という猛烈なお勧め度合いだ。

プラシーボ効果を活用

プラシーボ効果とは、
たとえば砂糖を病気の人に薬ですよと言って渡すと、
本当に薬効があるという昔から知られている効果のようだ。

脳は常に体とコミュニケーションしているので、
脳を通して体も変化していくという。

だから、ある信念、世界観をもって実行していくと、
もともとそれがどこから来たのかには関係なく、
何らかの作用があるという。

だから、強い信念がある人は強いとのことだ。

ポジティブさ失わず、いろんなことを楽しみ、
結果を出すような生き方にやがてつなげていけるよう、
脳にいいことを意識しながらやっていければと思う。

楽観回路を働かせる、ということが自然とできるようになれば、
日々の目に入っているもの、
自分の行動も変わっていけるのだろう。

プラス思考で生きよう。
脳が疲れてては、楽しくないから。

では、また。